◎文字部 / 吳俊德
畢業贈禮
給將要步入大學或社會的新鮮人

畢業的季節、告別的日子，
代表了新旅程的開始。
宇宙光特選過往出版的十本好書，
陪伴讀者邁入人生的新階段。

一、情感讀物：《神啊，誰是我的理想伴侶》+《戀人還是朋友》

人人都說進大學必修愛情學分；而且不管你走到哪裡，街上到處都是相依相偎的情侶，電子媒體永遠播放著動人的情歌……。為了不落人後、為了證明你不是沒人要、為了填補心中的空虛寂寞，你也許急著想戀愛。

於是有些人帶著舊情傷進入新感情，在兩人世界中載浮載沉；有人跟不適合的對象交往多時，身心俱疲；不少人明明很努力地尋求伴侶，卻連稍有可能的人選都遇不到；有人好不容易覓得理想伴侶，卻對進入婚姻所需的性格與預備毫無所知，懵懵懂懂地踏入挑戰性極高的婚姻生活……

婚姻輔導專家諾曼．萊特，針對上述種種狀況寫出《神啊，誰是我的理想伴侶》提供切實扼要的建議，幫助你評估「婚姻是你想要的答案嗎？」「為何你仍未婚？」「佳偶何處尋？」「你們適合嗎？」

即便是最痛苦、最不願意面對的分手時刻來臨，《戀人還是朋友──分手療傷手冊》的十二個療傷歷程，也能幫助你走過難熬的時光。從「關係亮紅燈」到「面對現實」、「預備分手」，最終「度過分手的傷痛期」、「繼續未來的人生」、「創造健康的新關係」。

人人都渴望獲得親密、浪漫的愛情，但是在衝動地跳入感情的大海前，你得先學會游泳，最起碼……你必須帶著救生圈。《神啊，誰是我的理想伴侶》與《戀人還是朋友──分手療傷手冊》是諾曼．萊特以三十多年的諮商經驗寫成，幫助你泳度愛情海必備的救生圈。

二、勵志讀物：《無憾過一生》+《別再找藉口》

神人摩西的祈禱：「我們一生的年日是七十歲，若是強壯可到八十歲；但其中所矜誇的不過是勞苦愁煩，轉眼成空，我們便如飛而去。」（詩九十：10）感嘆人生的短暫。然而，我們要如何度過如此短暫的人生呢？什麼才是智慧的決定？怎麼做才能擁有無怨無悔的人生？這實在是人生中最奧妙的問題。

我們所面對的許多困惑與難題，都可從這絕妙的自我探索中尋得答案。就像透過一片濾光鏡，把事物的真貌呈現在攝影師的眼前。人生中許多的矛盾與困境，其實是源自於自欺與自我的盲點。安迪．史坦利牧師在《無憾過一生》中，提出人生最奧妙的問題，幫助你釐清迷霧、抓住重點、分析難題，讓你從渾沌中尋見陽光。

或許你還是覺得人生有太多的困難、有太多的阻礙、太多的問題，彷彿全世界都在與你作對！你該看看《別再找藉口》的作者傅強。

傅強出生時就沒有雙臂，而且身體十分虛弱，幾乎無法存活，幸而後來奇蹟似地度過難關。傅強的父母是虔誠基督徒，對上帝的慈愛與智慧有豐富的領受。他們用上帝的教導來教育自己的兒子，這對傅強來說有深遠的影響。

傅強沒有手，但他能用自己的腳在黑板上寫字；用腳梳頭；用腳刮鬍子；用腳開車；用腳穿襯衫並用腳趾扣上釦子。傅強完成了聖路易大學社會工作碩士的學位，並成為專業的勵志演說家。一九九三年獲得美國青年商業協會頒發美國十大傑出青年獎。

不管你遇上什麼樣的問題與困難，看看傅強，看看和他有類似處境的許多人（黃美廉、杏林子、蓮娜．瑪麗亞、乙武洋匡、楊恩典……），你會明白，一切的困難都不會是無法克服的。傅強透過《別再找藉口》這本書傳達出一個簡單卻重要的概念：每個問題都至少有一個正面的解決方法！不要找藉口逃避，要正視問題，找出答案，正面擊破它！

三、學習讀物：《黃金階梯》+《學習大革命》

我們從小開始就進入學校去學習，從幼稚園到小學、國中、高中、大學……在學校中學習的時間至少十八年（四歲進幼稚園到二十二歲大學畢業），若是加上碩士、博士則時間更長。台灣老師的學校教育（其實父母的家庭教育也差不多）都傾向於單線、單方面的給與，並且大半只注重教導跟社會技能有關的事物。

其實人腦是很複雜的，不同的人有不同學習風格，適合不同的教育方式。帶著錯誤的迷思教導、培育孩子，只會因此產生不切實際的期盼，造成自己的焦慮，也扼殺了孩子學習的原動力，影響孩子的學習成效與情緒。

《學習大革命》結合腦神經科學與教育心理學，幫助所有的老師與家長瞭解有效學習的法則，找到孩子的學習地圖，隨時享受學習之樂。

而除了教導孩子跟社會技能有關的事物，我們是否有讓孩子知道，人生真正重要的、必須知道的事情？《黃金階梯》的作者伍爾本博士以他二十七年的教書經驗，以及五十多年的生命歷程，歸納出二十件人生中最重要的事情，如：「成功在於做，不在於得」、「人生是艱苦的」、「誠實依然是最好的策略」、「最基本的原則是作一個好人」。

由於現今的教育體制非常缺乏生活教育與人格培養，我們出版《黃金階梯》這本書，盼望能幫助現今的年輕人瞭解生命的真理、發覺自己美好的潛能、建立正確的人生態度，引導年輕人為自己打造一座人生的黃金階梯。

四、心靈讀物：《心煩意亂別擋路》+《經驗這門課》

當身旁的親友過度焦慮、疑神疑鬼、憂愁、不時的哭泣、無限制的苛求小節、不停止的重複某些行為、喋喋不休……該怎麼辦？我們該如何幫助他們？

老一輩的人也許會認為這樣的人是瘋子、鬼怪作祟，其實就如同身體會生病一樣，這只是人們的心靈生病了。在日常生活壓力漸大的現代，得到心理、精神方面疾病的人已經越來越多。這不是應該要被隱藏起來的、可恥的事，患者更不應該受到歧視與不平等的對待。他們只是生病了而已，人人都有可能會生病的！

什麼是強迫症？恐慌症呢？什麼叫做創傷後壓力症候群？《心煩意亂別擋路》是一本專家為非專家所寫的好書，幫助人瞭解幾種常見的輕型精神疾病，包括主要症狀的特徵、可能的病因與治療之道。

人生是一個永不停止奔跑的過程，在這個奔跑的過程中，每個人都經歷了許多不同的事件。有人說「經驗」是良師，可以教導人許多的事情；然而事實果真如此嗎？如果真是這樣的話，每個人在中年以前都應該變成天才了！事實上，許多人在許多同樣的事情上，一再犯錯、沒有成長。

「經驗」之所以是良師，是因為修這門課的學生，心甘情願的從中學習，並有智慧地認清楚「經驗」這門人生必修課的特性。《經驗這門課》能幫助我們認識「經驗」的特性，並介紹其中十二種不同的課程，如孤獨、友誼、痛苦、懊悔、愛……使我們在這門課中有確實的收穫。用心讀他會使我們成為「經驗」這門課的高材生。

如同C.S.路易師說的「經驗是最殘忍的老師，但你要學，天啊！你一定要學！」

五、關係讀物：《情緒傷害》+《性格密碼》

沒有人喜歡被傷害，但是我們在成長過程中卻受了許許多多的傷。為什麼結婚是戀愛的墳墓？為什麼資優生EQ低得想自殺、後段班的孩子又自暴自棄？為什麼相愛的人會彼此傷害？愛之深，責之切；愛得越深，期望就越高，情緒上受的傷害也就格外的重。所以傷我們最深的人，往往是跟我們有最密切關係的人（父母、夫妻、兄弟姊妹）。

《情緒傷害》的作者彭德修牧師三十歲得高血壓，五十歲得心臟病。在靜養期間，藉著躬身反省與不斷閱讀，發現自己的病因是來自過往的情緒傷害。他靜心思考，重新調整人生之道，病竟不藥而癒，全家也恢復和樂美滿。《情緒傷害》是他累積多年的經驗與虔誠信仰的著作，成功幫助許多人走出被傷害的漩渦，重新活得自信又光彩。

你真的瞭解自己嗎？你是否知道自己心中真正的需要？在面對人群時，你是否感到呼吸困難，不知該如何面對朋友、家人與上司？無論怎麼努力，你就是不知道他們心中在想什麼，不知道他們想要的是什麼，不知道該如何與他們相處。

你也許是一個很有能力的人，能夠在社會上呼風喚雨，但在人生旅途中，更重要的是與他人相處的技巧。瞭解自己與他人的性格，就可以避免相處過程中，產生許多的問題，甚至許多的傷害。

《性格密碼》帶領你探索內心深處的神秘，帶領你找出自己及別人的本色，讓你擁有一個知己知彼、得勝有餘的生命。