394期 2007.02 主題企畫 / 宇宙光社會關懷系列講座
好大一塊錢

一塊錢可以做什麼？
買一顆糖果，不夠！
獎勵孩子，給一塊零用錢，小氣！
難道，只有299、399……
才能為你省下錢嗎？
幾位力行簡僕的有心人告訴你，
降低欲望、健康飲食、
物盡其用、聰明生活，
能夠讓一塊錢發揮最大效用。
從此，你不會再忽視它的價值。

主辦單位：宇宙光全人關懷機構
協辦單位：浸信會台北東區牧心堂
主持人：溫小平(佳音電台「天使不打烊」節目主持人)
與談人：陳瑪利(台灣婦女展業協會主任)、趙思姿(人人體重管理基金會副執行長)、張曉風(作家)、江兒(新希望浸信會傳道人)
執行企畫：江佩君
記錄：陳虹伶

降低欲望是簡僕的開始(陳瑪利)

台灣婦女展業協會主要的服務是幫助單親或弱勢婦女，為她們找工作，解決一些經濟問題。我們也開設「拼布DIY」班，就是利用不再使用的布與衣服，製作成布袋或手機袋等，是廢物利用的一種方法。

先前溫小平提到，過去我們自己是不是也有奢侈的習慣。其實，包括我與協會服務的單親母親都有一種心理，就是怕給得不夠，所以我們會很慷慨地買東西，希望給孩子最好的；可是，有時候我看到一些媽媽即使預算有限，還是送孩子上最好的補習班或安親班，我知道她們這麼做是基於補償心理。

就我自己而言，我經常搬家，每次搬家就是我最痛苦的時候，因為很多東西不知道到底要不要丟，甚至有些東西買來都還沒使用，就過期了。我記得有一次搬家，本來以為三口人的東西不多，結果居然裝了六大卡車！這就是東西買來沒用，卻捨不得丟的結果。後來，我在報紙上讀到一篇文章，內容提及兩年不用的東西，通常就不會再使用了。於是我開始反省：如果兩年內不會使用，為什麼當初還要買？從此，買東西時我都會思考，究竟是需要？還是想要？對我而言，這是很大的挑戰，也是重新學習的功課。

建立正確飲食習慣，少生病就能省錢(趙思姿)

若發現體重過重，就必須有個覺醒，表示可能吃太多了；至於要讓體重下降，則必須回歸一種更自然、更節制的生活方式，這也跟簡樸有關。《聖經》教導我們要結出節制的果子，節制就是邁向簡樸的動力來源。中國有一句話：「民以食為天」，記得以前在醫院工作經常面對慢性疾病病人，當我教導糖尿病患者的飲食注意事項時，他們總是告訴我，「吃到死，總比死還吃不到好。」可見吃的確是人們的生活重心。但是即使這樣，也必須吃得恰到好處。

主辦單位邀請我來分享，在這個重情義、職場上少不了應酬的文化下，如何吃得豐富、健康，又可以表達心意，在我看來，要兼顧兩者並不容易。我們都知道，人與動物的差異之一是人會彼此分享食物，這是人的天性，也是表達情義最簡單的方式。可是我們往往沒有掌握吃的重點，就是健康；由於不恰當的飲食，導致罹患疾病。許多關於癌症的研究，都發現人之所以罹患癌症，六成因素和飲食習慣有關，所以我們必須重新學習健康飲食的知識。

不輕易丟棄，賦予物品最大使用機會(張曉風)

2006年8月從教職退休時，我就思考退休以後要做什麼？我想來想去，就是把生活過得再簡樸一點，因為退休後收入減少，但也因為這樣，我可以更專心過好簡樸生活。過簡樸生活，說起來好像有點可憐，但其實不然，因為當中有很多樂趣。

首先我要說明一件事，我剛剛把主辦單位為我準備的礦泉水還給他們，因為每一罐礦泉水就是一個寶特瓶，會對環境造成負擔，所以出門時我一定帶一個水瓶，放在背包裡，況且在台灣到處有飲水機，要補充水非常方便。有時候，我也喜歡過一種乞討的生活，比如說買東西時，就順便向老闆要一點水。我認為人與人之間有乞討的互動，給別人施捨的機會，是很愉快的事情。

我認為自己過簡樸生活還不夠，應該也要勸別人一起來做。當然，我們活在世上不是忍受生活，而是要享受生活；但是享受生活的喜悅，不只來自物質奢華，還有很多其他方式。其實，要簡樸有時候也需要下本，比如說我喜歡節約瓦斯，但是中國人喜歡燉煮食物，所以剛結婚時，我就買了一個壓力鍋，那時候品質好的價值大約五、六千元，雖然不便宜，可是我認為值得，因為它可以使用很多年，如此就回本了，不過必須小心使用、保護它。

大小事都自己來，賺少反而剩更多(江兒)

這個主題找我真的是找對人了，因為我是一個很節省的人，甚至曾經因為節省被誤解過。節省跟吝嗇有什麼不同？有一個比喻我覺得很棒，它說：「對自己省吃儉用、簡單過活叫節儉；對自己所愛的人也是這樣，就叫吝嗇。」節省有它特別的生活情趣，很能讓人自得其樂，我很喜歡這樣的生活，有幾個心得可以跟大家分享。

現在的小孩要過節儉生活很難，因為遍地都是方便、都是豐富，你教他過節儉生活，他會說：「你有虐待狂嗎？」這是沒辦法教的。感謝上帝讓我回歸家庭七年，七年沒有收入──雖然有一些稿費、一些演講費，但那只不過是點綴。我以前很拚，太太除了工作還有外快，我自己又有一個工作室，選擇回家當「奶爸」以後，整個生活水平降低很多，剛開始我有一點慌，可是沒多久我就發現這種生活很棒。俗語說：「由儉入奢易，由奢入儉難。」真的，我覺得沒有辦法叫孩子跟你過一樣簡樸的生活，可是兩歲是最好的教育時機，耳濡目染是最好的學習方法，我的孩子在我們力行簡樸的生活裡就抓到許多要領，很多生活習慣只要小時候陪他一起過，養成就很簡單。

……(文未完，請見2007年02月雜誌)