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| 郭鴻標(Benedict Hung-biu Kwok)，德國艾利冷根紐倫堡大學獲取教授資格(Habilitation)候選人，德國漢堡大學神學博士(主修系統神學)。現任建道神學院副教授，張慕皚教席，神學系主任，神學碩士課程主任。著作豐富。 |
本書是作者的講章集，討論信徒的屬靈操練、品格及價值觀。教導我們如何面對挑戰，靈命長進，成為主的器皿。每篇講章中都有可以讓我們反思的問題，幫助我們自己省察，值得願意追求生命長進的基督徒閱讀。
第一部份是屬靈的操練：這是一個什麼世代、現代人的屬靈生活、屬靈生命成長的三大要素、在聖靈裡的生活、與基督聯合、靠主得勝以及仰望上帝。
第二部份是價值觀的重整：注目永恆、眼望永恆、我們要什麼、信徒要追尋什麼、如何經歷豐盛的生命與重新做人。
第三部份是操練屬靈的品格：認識上帝與虛己、耶和華衡量人心、與上帝同行的三種素質、向著標竿直跑、求主的愛充滿我、行事為人要對得起主、上帝的差遣、信徒與門徒、善惡二律之爭、平等交往及各盡其職。
整本書是從聖經的基礎來面對人生各種挑戰與問題，由屬世的進到屬靈的追求，價值觀的糾正……讀這一本書除了有「我心戚戚焉」的感覺之外，也受到激勵與責備。
摘要幾段內容如下：
如何經歷豐盛的生命
人每一天都有可能遇見情緒低落的情況，有些更是與成長背景、個人性格有關，例如性格內向、思想悲觀，又或者童年陰影籠罩，總是無法突破失敗沮喪的心態。
基督信仰的幫助
我相信正面思考，建立自信及支持系統是十分重要的，不過我更加關心如何從基督信仰的角度獲得幫助。我的經驗是禱告產生奇妙的力量。同時，讀經亦十分重要，我們面對複雜的問題，內心無法平靜，思想混亂，迷失方向。我們聽見不同的意見，有時無所適從，我們必須安靜自己，從聖經裏面尋找從上帝而來的智慧，指引人生的路程。
運動減壓
透過帶氧運動使腦部的血液有效地循環，減少頭痛，增加面對挑戰的心力。
建立家庭祈禱時間
家庭是我們經歷愛與關懷的地方。若果家庭失去彼此欣賞、互相鼓勵支持的作用，我們應該檢討一下，重新將家庭帶到上帝面前，一起學習為大家的需要代禱。
如何面對低落的自我形象
人往往不願接納自己的限制，設法要達到更高的標準。當然這是進取的表現，不過我們亦要接納努力的成果，未必如期望中一樣。
健康的自我形象
一個自我形自像健康的人，會樂意接納人的意見和批評，不會覺得受威脅，甚至因為工作能得到改進而感恩。
單純地榮耀上帝的事奉
當我甘心樂意事奉上帝的時候，我經歷自我的更新與重整，讓我更加認識自己的長處及限制。在上帝的愛接納底下，我可以接納自己的有限、失敗，或者自己的成功。
安靜在上帝面前
從上帝的角度審事不同的意見和聲音，從上帝領受使命及前進的勇氣，確立自我的價值。
在主的愛中經歷豐盛生命
豐盛的生命不在乎擁有什麼(to have)，而在乎成為一個怎樣的人(to be)。成為一個怎樣的人並非指目前的我，而是上帝心目中的我，同時更是朝向未來將要成為的那個我。祂不斷幫助我們突破自己，超越自我的盲點，更全面地發揮上帝在我們身上的恩賜。
追求屬靈生命的進深
當我們首先在上帝面前安靜自己，聆聽上帝的聲音，就會發現自己內心充滿不同的雜音，情緒起伏，我們要學習辨別(discernment)自己的情緒流向，並且檢視甚麼阻礙自己親近上帝。
清楚上帝對我的心意
首先處理好自我(to be)及將要完成的我(to becoming)的課題後，更加清楚如何行(to do)的部份。當我們在上帝面前弄清楚人生方向之後，我們就更加清楚應該如何抉擇，如何決定人生優先次序，如何投放精力和資源。相反，有些人為了填補波動的心靈，就向外四處拼命瞎抓，抓著外在的事情為自我肯定，執著一些根本對他生命不重要的東西，弄到自己筋疲力盡，內心衰竭。
……當然，還有更多精闢的講章待讀者自己去發掘囉！ |
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立志為善由得我，只是行出來由不得我。
