設成首頁
加入我的最愛
訂閱電子報

宇宙光首頁 > 心靈小棧 > 心靈診所

 

檢 查 你 的 焦 慮

衛生署心理衛生專輯

 

焦慮是精神官能症的基 本症狀。典型的焦慮症狀是一種無特定對象的害怕來感覺,病人覺得不安,心理好像在擔心會發生什麼事情似的,但仔細推敲起來又找不出到底在擔心害怕什麼事。

由於心神不安,做事情可能就無法專心,覺得記憶力變差,有時候脾氣會變得不好、容易生氣。睡眠不好也是常見的症狀,包括不易入睡及容易醒來。

在身體症狀方面,焦慮會引發自律神經系統失調,因而造成下列症狀中的一部分或大部分:在心臟血管系方面可能有胸緊、心跳加或心悸情形,使並人誤以為得了心臟病;呼吸系可能出現呼吸困難;消化系可能出現消化不良、腹瀉或便秘等;泌尿生殖系統方面可能會頻頻上廁所,或有月經失調現象等,其他可能出現的症狀有口乾,皮膚潮紅、冒汗、食慾改變等。

另外在焦慮緊張時,肌肉會自然而然的繃緊而無法放鬆,結果造成肌肉疲勞而出現頭痛、腰酸背痛或全身無力的症狀。

當焦慮程度太厲害而無法忍受時,病人出於生物自衛的本能,會是著想辦法減輕這種心理上的痛苦,而在所採取的方法不恰當時,就會出現臨床上所看到的一些特殊症狀。例如重複洗手或查看房門有沒關好,或一再重複想一些連病人自己也覺得沒有意義的念頭,想藉此減輕焦慮,這就是所謂的強迫症狀。

有些人則對某種情境表現的過度害怕,例如不敢單獨出門或接近人多的地方,或有特別迴避某種東西的一類所謂的畏懼症狀。

另外有些人在面臨無法忍受的焦慮時,會出現象徵性的身體症狀以減輕痛苦,例如害怕夜間擔任站哨的士兵,在乎然間得了夜盲症而無法在擔任站哨任務,這種現象就是所謂的轉化症狀,病人把精神上的焦慮在意識下中轉化成身體症狀。

還有一種情況是以喪失記憶的方式來處理某些會引起焦慮的經歷以求暫時的舒解掉焦慮,這種藉喪失記憶來處理的方式就是所謂的解離症狀。

 

IN THIS SECTION
睡眠障礙
慮病症
情緒與舌頭
反社會人格異常
恐慌症
精神分裂症
失 智 症
憂鬱症的成因與治療
何謂躁鬱症
躁鬱症的原因與治療
家人得到精神疾病該怎麼辦〈一〉
家人得到精神疾病該怎麼辦〈二〉
學習判斷精神官能症
何謂焦慮症
檢查你的焦慮
你有自戀狂嗎
節食引起的精神症狀
克服恐懼及憂慮
憂鬱症的心理治療
壓力帶來的失眠
如何幫助想自殺的人
你有強迫意念或行為嗎
強迫症的治療
社交畏懼症〈上〉
社交畏懼症〈下〉
創傷後壓力症候群〈上〉
創傷後壓力症候群〈下〉
你是個自我中心的人嗎
破繭而出─如何突破自我
畏懼症

怎樣應付你的神經質

 


回首頁關於宇宙光奉獻捐款專區終身學習站線上購物刊物索取友善聯網徵才
五餅二魚書屋Touch有聲文字館宇宙光雜誌心靈小棧光譜百人大合唱向陽兒童
©2007宇宙光全人關懷機構  E-Mail Us
10662台北市和平東路二段24號8樓 (02)2363-2107 
Christian Cosmic Light Holistic Care Organization 
All Rights Reserved.