三角關係
丁介陶 宇宙光關輔中心特約輔導員
本事：
秀甄與一德相戀五年，已經論及婚嫁，預定一年後雙方攜手步入紅毯的那一端。然而，最近一德的手機常常處於關機狀態，偶而接通電話，電話那端的他，總是語帶冷漠，完全沒有那種五年戀人的親密與激情。約會的時候，總是有一句、沒一句，感覺起來，似乎沒有即將進入婚姻的熱情與喜悅。有一次，秀甄到一德家想探個蛛絲馬跡，剛好一德外出辦事，由一德的媽媽招呼她進到家裡。之後秀甄來到一德的房間，恰巧一德的電腦並未關機，於是秀甄就想看看是否能從中發現任何線索，當她開啟一德常使用的ICQ，讓她內心震驚不已，她看到一德居然用ICQ與一位女性網友小雅有著極其火辣與曖昧的對話，這些言詞中述說著：「我的寶貝，親親哦！」秀甄看完這些ICQ對話，才發現一德與這位小雅已經交往了半年，內心的情緒激動不已，眼中噙著淚水衝出了一德家，一德的母親看著衝出去的秀甄，滿臉的狐疑。
解讀：
從上述的故事情節看起來，似乎一德成為時下所謂的「劈腿族」，腳踏兩條船。秀甄面對五年以來的感情，在知悉一德的出軌後，終於了解一德近來的冷漠是其來有自，內心的痛苦因秘密的曝光而倍受煎熬。
這樣的煎熬包含了秀甄預備一年後結婚的希望落空，同時感受到一德在情感上的背叛。秀甄難免會生氣及憤怒，甚至有可能出現暫時性的歇斯底里現象。庫布勒•羅斯醫師(Elizabeth
Kubler-Ross)曾經提出當人們遇到重大事件的打擊時，可能會經過下列五個階段：(1)否認期-當事人會認為這件事不是真的，感覺像是在夢中一樣；(2)憤怒期-當事人會抱怨老天爺不公平，甚至會將怒氣轉向他人，此時負向的情感會一古腦地發洩出來；(3)討價還價期-有的人會向老天爺祈求該事件沒有發生過，然後他/她會回報老天爺去做義工或是其它有意義的事；(4)消沈抑鬱期-當事人發現使用任何手段都沒辦法使情況回復時，會進一步產生自我無能感，失去對活動的興趣；(5)接受期-處在此一階段的人會漸漸面對事實的真相而開始重新回歸正常的生活。
因此秀甄有可能一一經歷上述五個階段，當處於「否認期」時，秀甄可能很難面對一德出軌的事實，期待自己所看到的ICQ內容都是假的，這時的秀甄可試著深呼吸以平緩自己個人的情緒，讓自己冷靜面對所看到的事實。
而在「憤怒期」的秀甄，除了深呼吸之外，或許可以嘗試建設性地生氣與發洩，像是拿著抱枕搥打牆壁、或是爬到山頂竭盡所能地嘶吼、或是以空鋁箔包製作出對方的形狀，然後丟在地上狂踩，這些方式都可以讓秀甄抒發一時情感上的不堪與怒氣。
進到「討價還價期」之後的秀甄，當然可以許諾自己做正向有意義的事，然而企圖將這些好行為以換取上天的垂憐，有可能只是自己的一廂情願，而變得不切實際。因此若是有信仰的人，可以將所有的事情留給上天來帶領，但卻無須不合理地要求上天來迎合。若是沒信仰的人，可以探索自己在此階段的心情，以及自己做這些好事的背後意義為何。
在「消沈抑鬱期」，秀甄可能發覺自己做什麼事都不帶勁，消沉的情緒讓當事人會覺得人生沒有意義，自我價值感低落，這時或許可以找些信任的友人或長輩談談內心的感受，不要讓自己獨自一人面對這種負向的情緒。若是想藉此獨處的當事人，也可以思考這段情感關係受挫的意義，如同存在主義治療的創立者維克多•佛蘭克(Viktor
Frankl)經歷德國集中營的摧殘以及目睹妻子、孩子的死亡，仍然沒有放棄生存的意志，其中的關鍵就是反思自己在這事件上所獲得的意義。
「接受期」的秀甄可以思考以後的生活該如何過，尤其是將如何面對一德的情感不忠。有的人也許會選擇與第三者談判、有的人會選擇堅守感情以換得浪子的回歸、也有的會選擇理性分手去追尋自己的下一段真愛。方法有很多種，重要的是當做出選擇之後，自己會不會後悔所下的決定。這時，當事人可以試著以十年後的觀點來看自己當初下的決定，只要有任何地猶疑，就必須重新思考自己的決定。
不可否認地，當人處於情緒的關口時，很難理智想事情，甚至會轉念一想：「你讓我如此難堪，那我就死給你看，讓你終其一生遺憾！」或是有的會採取玉石俱焚的策略，這些方法都是會讓週遭關心的人傷心不已。若秀甄也想採取這樣的方式來報復對方，可以轉念一想，若自己的父母知悉秀甄的做法，他們會如何看待？或者是想想其他的弟兄姊妹或親友又會如何看待？想想其他人的觀點，會讓自己的衝動減低很多。
有時候女性會很希望給對方第二次機會，畢竟自己與對方相戀五年，有可能對方只是一時地糊塗，而產生情感出軌。若當事人做出這樣的決定，可以語氣堅決但態度和緩的方式告知一德自己的發現以及對他的期待-結束外遇的情感關係。若一德願意結束這段外遇關係，秀甄受傷的情感可以隨著時間以及一德的後悔獲得修補。
若一德是在情感上有不忠的歷史存在，秀甄就該思考繼續這段情感下去，是不是會帶給自己更多的痛苦。蘿拉•朵伊爾曾在「順服的妻子」一書中指出，若伴侶的一方有著長期情感不忠的歷史，就該斬釘截鐵地切斷這段關係，免得自己受傷更重。
若秀甄選擇分手，可能會有段過渡期，懷疑自己愛人或被人愛的可能性，甚至有時這些想法會不斷地從腦海裡蹦出來控訴著自己「是個不值得被愛的人」、「一定是你性格上有問題，一德才會琵琶別抱」，這些想法的出現會讓當事人擁有更多的罪疚感，然而事實的真相是：「每個人都值得被愛」。不要讓自己被這些控訴所擊垮。
隔一段時間之後，秀甄若覺得自己想要檢討某些在交往過程中的缺失，那也可行，但卻不要太過責怪自己，只要針對自己需改進的地方加以調整即可。可用的技巧是，當回顧過去的那一段愛情故事，假想有個錄影機錄下了過去的點點滴滴，當帶子重新地播放，而你有權利可以修改帶子中的任何一段情節，你將會如何修改？這樣的技巧，讓當事人看待過去的經驗，一方面可以旁觀者的角色來審視自己的過去，另一方面，對於將來也可以有著新的學習。
的確，在兩性交往的過程中，男、女之間對感情的認定有不同的觀點，因此是很值得去進一步探索有關兩性交往的細節，尤其在溝通的過程中，男性所使用的方式與女性所使用的常有不同。男性在語言的表達多數時較為貧乏，因此常被認定為是個情感疏於表達之人，而女性則是擁有較豐富的情感，表達起來總被人視之為多愁善感。因此了解彼此之間的差異，不僅有助於情感的滋養，同時也可及早預防情感上的異變。
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