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愛的醫治
夫妻沒話說 家裡冷冰冰
文/簡春安 東海大學社會系教授
【案例】
胡太太最近一直覺得不快樂。自從前幾個禮拜出公差到南部，到大學同班同學美芬家住了一個晚上以後，她愈來愈覺得自己的婚姻有問題，因為她看到美芬與她先生兩個人卿卿我我的無話不談，而自己與先生卻是一天談不到三句話。雖然鄰居都說她先生老實可靠，是一個可託付終身的人，但是她卻受不了先生的沉默寡言和完全不解風情的德性。她好希望她的家是一個熱鬧溫暖的家，可以嘻哈哈的無所不談。
很不幸的，胡先生在這方面卻不能跟她配合，剛結婚時，兩個人還算談得來，可是不知為什麼，五、六年來，不知不覺間，兩個人可談的已愈來愈少，而且似乎兩個心靈之間也有了一種無名的障礙，說不出具體的事實，但卻讓夫妻之間愈來愈冷漠，愈來愈疏遠。也是這種冷漠讓胡太太覺得心寒，覺得不快樂。
事實上，胡太太也曾努力嘗試著去改善這種狀況。她曾撒過嬌，要她先生多跟她說話，可是胡先生卻怪太太不應該有這種「幼稚」的舉動。她也曾試著找一些有趣的話題準備跟先生分享，可是卻被認為那些話題純屬婦人之見，不屑一談。胡太太甚至賴著要跟她先生談話，但每次看到先生那種不耐煩的樣子，她只好把一切的辛酸往肚子裏吞。
【分析】
經過仔細的協談與分析，我們發現，胡先生固然是一個好好先生，沒有不良嗜好，但在溝通的能力上卻是一個相當笨拙，非常自我中心的人。他懼怕著太太常常有和他不同的意見，他以為說不過太太更是奇恥大辱，他更認為男女基本上已是不同，根本沒有藉著溝通來取得相互了解的必要。
胡太太雖然很努力的想要突破與先生的溝通瓶頸，但在技巧上卻犯了一些錯誤。對先生的興趣缺乏了解不說，操之過急以致先生不能逐步的就範，也是她失敗的因素。溝通問題是長期疏忽所造成，內中包含著觀念上的衝突，與表達的技巧。胡太太求好心切，而不注意溝通的時機與技巧，結果只造成彼此之間壓力的增加，而以逃避或爭吵來解決，致使問題愈來愈嚴重。
【建議】
解決夫妻溝通問題沒有固定的方法，要看問題的性質、兩人的個性、人格特質、職業特徵，和嗜好等而定。但仍然可以歸納出一些原則作為參考。
- 夫妻應該認識：除非你不想要有幸福的婚姻，若要的話，就必須在兩人的溝通上付出相當的心血與時間。在不斷學習溝通的過程中，夫妻自然就更能享受彼此的愛，而且遠比在溝通發生問題以後在設法補救容易得多。溝通的學習是對配偶的一種付出，也是一種享受。
- 夫妻溝通最基本的要求是兩個人必須有固定的溝通場合與時間。
??? 為了避免將來夫妻間有溝通問題，當夫妻兩人關係還不錯時，最好兩人能一起反省有沒有固定的溝通時間和場合，若還沒有，就要一起來約定。
- 愛是須要不斷表達的，不要愛在心裏口難開。愛不僅要「做」出來，還要說出來，不斷的讓對方知道自己愛他(她)，也需要對方不止息的愛。
- 若配偶已經有明顯的癥狀不大願意跟你溝通，或是每次溝通均有不耐煩、或爭吵的現象時，則需注意下列一些原則：
第一：你講出你的感受時，不能激怒他。這是相當難的，比較可能的方法是：試著敘述事情的過程，而不要牽涉人身的攻擊。
第二：你不能逼著對方悔改、認錯來遷就你，而只能請求對方來幫助你，不管事情多麼明顯的是你對他錯。夫妻之間不必爭理，也不一定要斷定出誰是誰非，唯一可行的方法是講情，而情的終極就是愛。當你請求對方幫助你時，對方的動機與意願都會增強。
第三：讓他知道你的要求不多，而且具體可行。很多事情一開始要求太多反而斷了後路。要求不清楚，也很可能讓對方不知所措。事實上，有很多人不是不願愛你，而是他根本不知道該怎麼來關心你。夫妻相處應該是長久之計，凡是忍耐、等待，而不要求立即的兌現。
第四：讓配偶知道，你是多麼的感激他的幫助與關愛。如果可能，也讓他知道，你也有所改變來適應他的需求。不要讓他覺得是你勝利了，所以他必須遷就你。而是讓他體驗到，在改進溝通的過程中，真正受益者是你的配偶。
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