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【內容簡介】

當另一半先我們而去…… 我們發現,不論是數年或數十年的共同生活,都因為伴侶的離去而崩解。深沉的創痛佔據你的心,孤獨無助沒有人分擔。然而此刻,這本書的作者萊特卻要告訴你:他了解你的感受,而且想要幫助你。因為他跟你一樣,失去了最親愛的另一半。

萊特是資深的諮商師,曾輔導無數人度過生命低谷。本書中,他真情道出自己所經受的喪偶之痛,同時引導讀者,懷著感激與上帝的祝福,接續心中那份獻給伴侶的超越一生之愛,一步步邁向自己未完成的生命路。

【作者簡介】

諾曼‧萊特 (H. Norman Wright) 榮獲兩個榮譽博士。美國著名專業心理諮商師,專長於家庭婚姻諮商,目前致力於悲傷與創傷諮商、重大意外事件安心輔導。曾任Biola大學家庭、婚姻及兒童輔導研究所所長、Talbot神學院基督教育研究所所長,此外也任教於多所大學及研究所,有三十年教學經驗。現為加州婚姻與家庭諮商協會、美國婚姻與家庭諮商協會臨床會員,重大意外事件壓力基金會、壓力創傷專業人員協會會員等。

萊特的著作至今已超過七十本,主題涵蓋婚姻、兩性、兒童、悲傷處理等。中譯本除本書外,另有《戀人還是朋友——分手療傷手冊》、《神啊,誰是我的理想伴侶》、《別跟過去過不去》、《孩子的情緒導師》等。

【目錄篇】

作者序:我生命中的喜悅
1. 共同生活結束
2. 悲傷襲來
3. 時間和未來
4. 我正常嗎?
5. 週年紀念日
6. 脆弱的時刻
7. 失去
8. 為什麼?
9. 為何悲傷?
10. 空虛
11. 不見了
12. 活在回憶裡
13. 新的連結
14. 永遠不夠
15. 回憶所及
16. 你還活著
17. 造訪回憶
18. 從「我們」變成「我」
19. 伴侶的衣服
20. 悲傷的理由
21. 悲傷的感覺
22. 憤怒
23. 對誰發怒?
24. 細看憤怒
25. 恐懼
26. 沮喪
27. 逃避痛苦
28. 我仍相信
29. 重新學習生活
30. 不太像自己
31. 選擇復原
32. 信心危機
33.書寫
34. 表達悲傷
35. 彷彿停擺了
36. 難以排遣的悲傷
37. 最後相聚的時光
38. 悲傷的掙扎
39. 需要時間
40. 繼續前進
41. 修補
42. 放手
43. 對抗悲傷
44. 協助旁人幫助你
45. 追憶
46. 來自神的驚喜
47. 我想對你說
48. 照顧是殊榮
49. 先行的悲傷
50. 心中所想
51. 此刻我是誰?
52. 道別的重要
53. 說再見
54. 過渡

附錄一:悲傷復原的三個真實故事
我不了解
出人意外的悲傷
破「蛋」重圓

附錄二:悲傷復原量表