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森林益康─森林療癒的多元應用

講師 林一真
 

課程目標 

1.瞭解森林益康的意義、健康因子、操作方法及效果評估

2.澄清自身和森林自然的關係,重新連結人、自然、和自己

3.整合信仰及自然體驗,活出身心靈豐盛生命,並應用於助人

教學方式

1. 森林中體驗活動

2. 講授

3. 評估益康森林環境

4. 小家討論及成果展現

評鑑方式

1. 準時全程上課15%

2. 課程參與30%

3. 作業55%

作業

1.我的寶貝樹    2.森林美食  3.生命樹  4.森林益康方案  5.我家森林

 加分

1.課堂貢獻

2.作業編輯

課程要求

1. 禮拜五上課。依天候變化及課程需要,將有4-5次戶外全天6小時教學(車程除外)

2. 依課程需要,學員繳交保險、門票、交通及教材等費用

 

日期   時間   課程進度   地點    閱讀材料與活動

1-2、  9/6 8:00-16:30 A.三森有幸  『三森有幸』 體驗活動講義 B.在地森林生態-認識大安森林公園 大安森林公園

3、  9/20 13:30-16:30 森林益康概論 森林益康第一章 講義

4、  9/27 13:30-16:30 人與森林互動的健康因子~生命樹  森林益康第三章講義

5、  10/18 13:30-16:30 森林療癒方案規劃-與視障朋友進八仙山森林為例  森林益康第四章 森林益康 附錄218-220講義

6-7、 10/25 7:30-16:30 森林學概論 內洞森林(預定)

8 、 11/8 13:30-16:30 諮商理論與方法I(國人常見身心疾病和處置) 

9 、 11/15 13:30-16:30 諮商理論與方法II(國人常見身心疾病和處置) 

10、 11/29 13:30-16:30 我生命中的一棵樹在地植物辨識及「人與植物互動」-我的定點寶貝 大安森林公園 講義

11-12 、12/6 9:30-16:30 森林療癒身心指標標準化量測森林療癒環境 I ~以真愛森林為例 宇宙光9樓(大安森林公園) 森林益康第二章森林益康第五章森林益康第七章講義

13、 12/13 13:30-16:30 森林療癒環境II ~以我家森林為例森林益康第五章森林益康第七章森林益康附錄209-217講義

14-15、 12/20 9:30-16:30 森林益康助人溝通和倫理課程回顧與展望 大安森林公園 講義

 

參考書目

林一真(2016) 森林益康-森林療癒的神奇力量。台北:心靈工坊。

上原巖(2013) 療癒之森。台北:張老師文化。

上原巖(2013) 樂活之森。台北:張老師文化。

邱珍琬(2016)  圖解諮商理論與技術。台北:五南。

修慧蘭等(2016)  諮商與心理治療理論與實務。台北:雙葉。

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